1. Membuat tidur nyenyak
Madu bisa sedikit meningkatkan kadar insulin.
Dan diketahui jika insulin dapat merangsang pelepasan tryptophan di otak.
Tryptophan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon relaksasi dan suasana hati yang baik.
Hal ini juga bisa membawa kita tidur lebih nyenyak.
Baca Juga: Sering Begadang Hingga Kurang Tidur? Hati-Hati Banyak Bahaya Penyakit yang Mengintai
2. Menjaga organ hati
Hati membutuhkan bahan bakar pada malm hari, jadi madu bisa menjadi pilihan yang sempurna.
Ini karena madu akan membuat hati memproduksi glukosa, yang akan memicu pelepasan banyak hormon pembakar lemak.
Madu mengandung fruktosa dan glukosa yang sangat baik untuk fungsi hati pada malam hari.
Baca Juga: 6 Gejala Umum Penyakit Liver yang Jarang Disadari dan Bisa Sebabkan Kanker