NOVA.id - ASI menjadi salah satu hal terpenting setelah ibu melahirkan bayinya.
Namun sayangnya tidak semua ibu bisa memproduksi ASI dengan lancar.
Kendati demikian, ternyata ada beberapa makanan yang bisa membantu ibu melancarkan ASI.
Baca Juga: Tak Perlu Telan Obat, Ini 5 Cara Meningkatkan Kualitas ASI yang Mudah Dilakukan
Melansir Kompas.com, berikut ini adalah makanan pelancar ASI:
1. Kacang hijau
Beragam nutrisi yang terkandung di dalam kacang hijau, seperti asam folat, vitamin B1, kalsium, kalium, dan fosfor dapat bermanfaat untuk memperbanyak produksi ASI.
Baca Juga: Ini Alasan Mengapa Menyusui ASI Tetap Penting Meski Ibu Sibuk Bekerja