5. Tanda-tanda menopause dini
Menopause dini mungkin merupakan tanda kegagalan ovarium prematur.
Dimana kondisi ovarium kita berhenti berfungsi normal sebelum usia 40 tahun.
Menurut para ahli di National University Hospital Women's Center, gejala yang umum terjadi meliputi haid yang terlambat, hot flashes, kekeringan vagina, mudah tersinggung, dan gairah seksual menurun.
Perempuan yang menderita kegagalan ovarium prematur juga berisiko mengalami infertilitas dan osteoporosis karena estrogen berperan penting dalam mempertahankan tulang yang kuat.
Baca Juga: Tak Perlu Beli ke Kedai Kekinian, Yuk Bikin Sendiri Hot Spiced Chocolate untuk Teman Sore Hari
6. Sering bepergian
Ternyata sering pergi ke suatu tempat dengan zona waktu atau iklim yang berbeda bisa mempengaruhi kesehatan tubuh.
Karena berbeda waktu siklus tidur pun akan berubah.
Akibatnya tubuh kita akan terkenan perubahan cahaya pada waktu yang berbeda dalam sehari dan ini bisa mengacaukan ritme internal haid dan memicu perubahan hormon.
Baca Juga: 5 Tips Pintar Atur Uang Bagi Single Parent: Dari Pilih Kebutuhan Hingga Tuntaskan Utang
7. Tidur tidak teratur
Pola tidur yang tidak teratur akan menggangu kelancaran haid.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Sleep Medicine menemukan bahwa pekerja shift perempuan lebih mungkin mengalami penyimpangan haid dan siklus menstruasi secara keseluruhan lebih lama.
Alasannya ritme sirkadian yang tidak lagi sinkron. (*)