Proses Penuaan Kulit Bisa Kita Perlambat dengan Rajin Konsumsi 5 Makanan Ini, Salah Satunya Brokoli

2. Semangka

Buah yang menyegarkan ini mengandung mangan, selenium, kalsium, kalium, dan vitamin C, K, juga E.

Semangka dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi sambil memerangi polutan lingkungan dan bahan kimia lainnya agar tak merusak kulit kita.

Antioksidan di dalamnya juga bisa menetralkan molekul oksigen bebas dan mencegahnya merusak sel serta jaringan kita.

Baca Juga: Tak Kalah Hebat dari Kama Sutra, Yuk Kenalan dengan Seks Tantra dan Perhatikan 5 Hal Ini Jika Ingin Mencobanya dengan Pasangan

3. Pepaya

Pepaya merupakan sumber vitamin A dan C yang baik yang bisa menetralisir radikal bebas sebelum menyebabkan kerusakan.

Buah ini juga mengandung papain yang merupakan agen anti-inflamasi yang sangat baik.

Disebutkan jika pepaya memang menjadi salah satu makanan anti penuaan terbaik untuk kesehatan kulit.

Likopen di dalam pepaya juga mampu meningkatkan kesehatan jantung dan meningkatkan efek HDL tubuh.

Sehingga buah ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu peremajaan kulit.

Baca Juga: Pilihan Celana Dalam Ternyata Bisa Menebak Kepribadian! Suka Pakai yang Mana?