NOVA.id- Miss V merupakan salah satu anggota tubuh yang harus diperhatikan secara ekstra.
Bagian intim ini merupakan bagian yang sensitif dan rentan terkena bakteri hingga virus jika tidak dijaga dengan baik kebersihannya.
Karena, jika vagina sudah mengalami masalah tentu akan berpengaruh besar pada alat reproduksinya.
Dalam menjaga dan merawat organ intim ini, ada banyak yang bisa kita lakukan.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Ternyata Bisa Jaga Kesehatan Tubuh
Mulai dari selalu dibersihkan hingga perawatan dari dalam yakni dengan mengonsumsi makanan.
Nah, untuk makanan ternyata ada beberapa makanan yang memang bisa menyehatkan vagina kita.
Tidak sulit, semua makanan sehat ini sangat mudah kita temui.
Melansir Readers Digest, berikut makanan sehat yang dibutuhkan Miss V agar tetap sehat yang bisa kita konsumsi.
1. Salmon
Ikan ini mengandung banyak asam lemak omega-3.
"Asam lemak esensial ditemukan di selaput setiap sel di tubuh kita," kata Staci Small, RD, pemilik The Wellness Philosophy di Indianapolis.
"Mereka telah terbukti membantu memperbaiki kekeringan vagina pada wanita menopause," katanya.
Konsumsilah salmon dua kali seminggu, atau sertakan makanan kaya omega-3 lainnya yang bukan ikan jika kita bukan penggemar ikan.
Pada hari-hari lain, Small merekomendasikan untuk mengonsumsi suplemen minyak ikan berkualitas tinggi.
Baca Juga: Tips agar Anak Tak Mudah Merasa Bosan Selama di Rumah Aja ala Gingersnaps, Orangtua Wajib Coba!