4. Bawang putih
Bawang putih termasuk makanan yang mengandung senyawa prebiotik yang dapat menstabilkan pH vagina dengan mendorong populasi bakteri baik.
Selain bawang, beberapa makanan berikut juga kaya prebiotik:
-Daun bawang dan bawang bombay
-Asparagus
-Produk gandum utuh
-Gandum
-Kedelai
-Pisang
Penting untuk diperhatikan bahwa prebiotik dapat memperburuk kondisi usus, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) sehingga tidak disarakan makan terlalu bayak.
Baca Juga: Mengenal Kehamilan Ektopik yang Berbahaya, Masihkah Ada Peluang Hamil Setelahnya?
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)