2. Hidrasi
Kulit yang lembap adalah kulit yang bercahaya.
Seringkali penyebab di balik kulit kusam adalah dehidrasi. Jika kita dehidrasi, kulit akan menjadi bersisik dan gatal.
Untuk menjaga kulit agar bersinar dan lembap, minumlah banyak air sepanjang hari.
Setelah kita menambah asupan air, kita akan mulai menyadari perubahan tekstur dan penampilan kulit kita.
Baca Juga: Menghidrasi Kulit Apakah Cukup dengan Minum Air putih?
3. Kualitas tidur harus baik
Tidur nyenyak tidak hanya penting bagi tubuh dan pikiran, tetapi juga untuk kulit kita.
Kulit meremajakan diri di malam hari. Saat itu, kulit melepaskan sel kulit mati dan memulai proses regenerasi sel baru.
Hal ini membuat kulit kita menjadi segar dan bercahaya di pagi hari.
Namun, jika kita tidak mendapatkan tidur malam yang nyenyak, kulit kita terlihat kusam di pagi hari. Jadi, usahakan untuk mendapatkan 6-8 jam tidur yang nyenyak dan rileks untuk bangun dengan kulit bercahaya di pagi hari.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Ternyata Bisa Jaga Kesehatan Tubuh