Misalnya dengan mengatakan, “Aku sedih melihatmu begitu marah dan malu pada diri sendiri. Aku hanya berharap kamu merasa lebih baik tentang dirimu.”
Selanjutnya, kita bisa menyelipkan apresiasi dan biarkan pasangan tahu bagaimana ia terlihat dari sudut pandang kita.
Tak perlu berbunga-bunga, cukup kalimat lugas dan tegas untuk memberi tahu pasangan bahwa Anda sangat menghargainya.
Baca Juga: Sering Alami Mual Sehabis Hubungan Intim? Waspada Bisa Jadi Pertanda Kista Ovarium
Seperti, “Rasa insecure kamu juga sulit bagi aku. Karena aku sama sekali tidak melihat kamu buruk. Kamu itu berharga dan indah di mataku.”
Ingat, pernyataan terakhir tidak berfokus untuk mengubah pikiran pasangan, tetapi lebih menekankan bahwa kita memandang pasangan secara berbeda.
“Dengan tidak secara langsung menentang persepsi diri apa pun, pasangan Anda mungkin akan lebih terbuka untuk melihat diri mereka sendiri secara berbeda dan jadi lebih baik,” ujar Dr. Becker-Phelps.
Baca Juga: Banyak Gugatan Cerai Dilayangkan saat Pandemi, Apa Penyebabnya?