NOVA.id - Di tengah pandemi virus corona, daya tahan tubuh adalah salah satu hal paling penting untuk bisa melanjutkan berbagai kegiatan.
Selain fungsi dari tubuh kita, meningkatkan daya tubuh juga bisa didukung beberapa cara.
Mulai dari makanan yang bergizi hingga kebiasaan olahraga.
Baca Juga: Selain Asupan Nutrisi, Inilah 2 Kunci agar Imun Tubuh Kita Baik
Melansir Kompas.com, setidaknya ada 3 makanan meningkatkan daya tahan tubuh.
Beberapa makanan ini harus mengandung vitamin yang berfungsi membuat tubuh makin prima.
Vitamin yang didapat langsung dari makanan ini disebut lebih baik dibanding suplemen.
Baca Juga: 12 Makanan yang Miliki Kandungan Vitamin C Tinggi untuk Tingkatkan Imun Tubuh