NOVA.id - Perempuan Jepang dikenal memiliki penampilan yang awet muda.
Banyak yang mengira penampilan awet muda orang Jepang sebagai keturunan atau faktor genetika.
Padahal, sebenarnya penampilan awet muda orang Jepang didapatkan dari kebiasaan sehari-hari.
Nah, bagi Sahabat NOVA yang ingin terlihat awet muda, bisa banget ikuti tips awet muda ala perempuan Jepang berikut ini.
Baca Juga: Terungkap, Ternyata Ini Rahasia Awet Muda Sophia Latjuba di Usia 50 Tahun
1. Cuci muka dengan air beras
Beras kaya vitamin, mineral, dan antioksidan yang melindungi kulit dari penuaan dini, menenangkannya, dan membuatnya bersinar.
Perempuan Jepang sudah lama menggunakan air beras untuk mencuci wajah dan rambut
Cara membuatnya mudah. Pertama-tama, masukkan setengah cangkir beras ke dalam mangkuk bersih dan cuci beras dengan air jernih beberapa kali.
Kemudian, tambahkanlah dua gelas air dan rendam beras selama 15 menit. Lalu, saring beras dan simpan air beras di dalam toples selama 1-2 hari pada suhu kamar.
Baca Juga: Wajib Lakukan Imunisasi Walau Pandemi Melanda, Ini Cara Amannya
Kita bisa mengetahui air beras kita sudah terfermentasi saat baunya agak asam.
Setelah membuatnya, Sahabat NOVA bisa menggunakan larutan beras itu untuk mencuci muka dan membilas rambut, namun encerkan dahulu dengan 1-2 gelas air.
Terkahir, simpan sisa air beras di lemari es.
2. Jangan menggosok wajah dengan tangan
Banyak dari kita mencuci muka dengan tangan kosong.
Ternyata saat kita menggosok wajah, kita meregangkan kulit kita, yang membuat wajah jadi kurang kencang.
Untuk mengatasi masalah ini, perempuan Jepang biasa menggunakan jaring berbusa untuk mengaplikasikan produk perawatan kulit mereka.
Dengan cara itu, kita bisa membersihkan wajah tanpa menggunakan tangan secara langsung.
Cukup oleskan sedikit pembersih wajah ke jaring busa dan menggosoknya di antara telapak tangan kita.
Baca Juga: Jangan Pernah Cuci Muka Menggunakan Sabun Mandi, 6 Hal Berbahaya Ini Bisa Terjadi
3. Diet seimbang
Makanan Jepang dikenal sangat segar dan sehat.
Jika Sahabat NOVa ingin mengikuti pola makan orang Jepang, kita bisa makan lebih banyak makanan segar dan belum diolah, seperti ikan, biji-bijian, sayuran, buah, rumput laut, produk kedelai yang difermentasi (seperti miso, misalnya), dan teh hijau.
Kemudian, cobalah makan produk hewani dalam jumlah sedang dan erhenti makan makanan olahan dan manis.
Baca Juga: Berat Badan Turun 16 Kilogram, Ternyata Tya Ariestya Pantang Makan Makanan Enak Ini
4. Mempertahankan tingkat kolagen yang tinggi
Kolagen adalah protein struktural penting dari kulit kita dan kehilangan kolagen bisa membuat kita terlihat lebih tua.
Beberapa ilmuwan percaya bahwa tidak ada gunanya mengonsumsi suplemen kolagen dengan sengaja, tetapi ada cara alami untuk meningkatkan kadar kolagen pada kulit kita.
Caranya, tambahkan kaldu tulang, ikan, ayam, putih telur, sayuran hijau, dan buah jeruk ke dalam makanan kita.
Hal itu dapat membantu tubuh menghasilkan lebih banyak kolagen.
Baca Juga: Kini Bisa Kurangi Kerutan di Wajah Hanya dengan Minyak Kelapa dan Kunyit, Begini Cara Mudahnya!
5. Pilih produk perawatan kulit dengan minyak kamelia
Camelia atau tsubaki, adalah salah satu pohon berbunga paling populer di Jepang. Ya, perempuan Jepang suka menggunakan minyak camelia yang diekstrak dari biji tanaman ini. Camelia dikenal karena kemampuannya yang dapat meresap ke dalam lapisan kulit terdalam dan mempertahankan kelembapan.
Minyak ini kaya akan asam lemak, vitamin, dan antioksidan. Kandungan itu dapat melindungi kulit kita dari paparan lingkungan dan membuatnya lebih lembut dan halus.
Minyak camelia dapat ditemukan di banyak produk kosmetik yang banyak digunakan oleh perempuan Jepang, mulai dari krim wajah hingga sampo.
Baca Juga: Hanya Gunakan Minyak Zaitun dan Telur Bisa Bikin Rambut Kita Sehat dan Berkilau
6. Pijat wajah secara teratur
Tepat setelah mencuci muka, perempuan Jepang melakukan pijat sendiri menggunakan telapak tangan.
Teknik pijat contouring Jepang sangat populer di kalangan perempuan karena hasilnya yang luar biasa.
Kita bisa melakukan teknik pijat ini sendiri di dalam rumah.
Kita bisa mencari video teknik pemijatan contouring di internet dan mempraktikannya sendiri.
Apapun teknik pijat wajah yang dipilih, ingatlah untuk mengoleskan minyak pijat atau losion untuk mengurangi efek jari-jari kita. Selain itu, kita harus memastikan gerakan kita lembut dan halus.
Baca Juga: Payudara Jadi Kencang Hanya dengan Pijat Es Batu, Begini Caranya!
7. Melindungi kulit dari sinar matahari
Sebisa mungkin perempuan Jepang menghindari paparan sinar matahari.
Sinar matahari UVA dan UVB yang agresif bisa merusak kulit kita dan mempercepat proses penuaan termasuk menyebabkan kerutan dan flek.
Menurut para ahli, bahkan di hari yang mendung sekalipun, 80% sinar ultraviolet bisa menembus awan.
Oleh karena itu, kapanpun kita pergi ke luar, jangan lupa untuk mengoleskan tabir surya ke kulit kita.
Baca Juga: Segera Hindari! 7 Kebiasaan Sehari-hari Ini Ternyata Bisa Sebabkan Payudara Mengendur