1. Teh hijau
Teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang paling populer.
Selama ini, teh hijau dikenal baik untuk kesehatan karena mengandung antioksidan dan senyawa lain yang bermanfaat untuk tubuh.
Teh hijau juga mengandung kafein yang yang dapat meningkatkan fungsi saluran udara sampai 4 jam sehingga bisa meredakan asma sementara.
Baca Juga: Meski di Rumah Aja, Yuk Miliki Wajah Glowing Hanya Bermodalkan Teh Celup Bekas!
2. Teh jahe
Jahe (Zingiber officinale) merupakan rempah-rempah yang dikemas dengan nutrisi dan senyawa bioaktif.
Studi tabung reaksi menggunakan sel manusia telah menemukan, gingerol dan shogaols, dua senyawa penting yang ada dalam jahe dapat membantu memerangi asma dengan menurunkan peradangan saluran udara.
Studi lain juga menunjukkan, jahe secara efektif dapat mengurangi gejala asma pada pasien asma.
Baca Juga: Jadi Minumam Favorit Banyak Orang. Ternyata Es Teh Berbahaya dan Bisa Sebabkan Penyakit Serius!