Yuk Rutin Sarapan dengan 5 Bahan Makanan Ini, Dipercaya Bisa Memperlambat Penuaan Dini

NOVA.id - Banyak dari kita yang takut akan penuaan dini, terutama kaum hawa.

Namun, siapa sangka 5 makanan ini bisa bantu melawan kerutan, bintik hitam, dan tanda penuaan dini lainnya seperti dilansir dari Boldsky.com.

Yuk, mulai kini rajin sarapan dengan 5 bahan makanan ini Sahabat NOVA!

Baca Juga: Rencana Nikah dengan Aurel Tahun Depan, Atta Halilintar Ternyata Belum Terlalu Dekat dengan Anang dan Ashanty

1. Blueberry

Buah dengan warna ungu tua ini ternyata kaya akan vitamin dan polifenol yang penting untuk melawan proses penuaan dini.

Tak hanya itu, manfaat dari buah kecil ini ternyata sanggup lawan kanker dan atasi diabetes.

Yuk, selipkan blueberry dalam pancake kita di pagi hari, lezat berkhasiat!

Baca Juga: Biodata Ovi Dian, Artis Crazy Rich Indonesia yang Viral di Vlog Boy William

2. Anggur

Tak kalah bermanfaat dari blueberry, anggur juga kaya akan vitamin c yang dapat mengusir radikal bebas dari tubuh.

Selain bantu lawan penuaan dini, anggur dapat menurunkan berat badan dan mengendalikan kadar gula tubuh.

Anggur juga dapat membantu mengurangi kadar trigliserida dalam tubuh sehingga kita lebih sehat dan memancarkan aura cantik muda!

Baca Juga: Kebanyakan Mengeluh Ternyata Bisa Pudarkan Kecantikan di Wajah, Berikut Penjelasan Ahli

3. Delima

Buah yang amat terkenal bisa menjaga kecantikan kulit ini ternyata berkhasiat memperlambat proses penuaan dini.

Rutin konsumsi delima ternyata berdampak pada kulit yang sehat dan bersinar loh!

Tak perlu ragu untuk minum jus delima setiap kali sarapan agar terpancar kulit yang sehat memesona.

4. Teh Hijau

Sepertinya tidak ada yang meragukan popularitas jenis teh yang satu ini untuk bantu mempertahankan berat badan ideal.

Teh hijau juga dipercaya memperlambat penuaan dini karena memiliki sifat antioksidan.

Minum 2 cangkir teh hijau setiap hari bantu memperlancar pencernaan dan membantu mengobati jerawat pada beberapa kasus.

Baca Juga: Tidak Kalah dengan Raffi Ahmad, Rieta Amilia Ternyata Miliki Rumah dengan 30 Kamar dan Dilengkapi Lift Serta Alat Fitness Canggih

5. Telur

Telur merupakan salah satu menu sarapan favorit yang mengandung gizi tinggi.

Mengandung protein, lemak, dan vitamin, telur bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Vitamin A, B, dan E yang dikandungnya dapat membantu memperlambat proses penuaan dini.

Tak hanya itu, protein tinggi membuat kerusakan pada tubuh termasuk pada kulit dapat segera teratasi.

Wah, tidak disangka 5 makanan ini bisa buat kita awet muda ya bila dikonsumsi teratur sebagai menu sarapan! (*)