NOVA.id - Tahu merupakan salah satu makanan yang paling terkenal di Indonesia.
Selain berharga murah, tahu juga memiliki rasa yang enak sehingga disukai oleh banyak orang.
Terbuat dari susu kedelai, tahu menjadi sumber yang kaya protein, kalsium, dan zat besi.
Baca Juga: Rasanya Sama-Sama Enak, Antara Susu Sapi dan Susu Kedelai, Lebih Sehat yang Mana?
Diketahui, 100 gram tahu mengandung sekitar 65-70 kalori.
Banyak ahli kesehatan menyarankan konsumsi tahu kepada penderita diabetes dan pasien jantung.
Tetapi, jangan sampai mengkonsumsinya terlalu banyak, karena dapat memberikan risiko buruk.
Dilansir dari TribunManado, berikut Ini bahaya yang muncul jika kita konsumsi tahu setiap hari!
Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Cegah Penuaan Dini dan Tetap Buat Kulit Cantik di Usia 30 Tahun