Rasanya Sama-Sama Enak, Antara Susu Sapi dan Susu Kedelai, Lebih Sehat yang Mana?

NOVA.id - Susu merupakan minuman yang tak perlu diragukan lagi manfaatnya.

Ada dua jenis susu yangsering dikonsumsi oleh kita, yaitu susu sapi dan susu kedelai.

Bagi Sahabat NOVA yang intoleran terhadap laktosa, minum susu sapi bisa mengakibatkan kram perut, kembung, dan diare.

Baca Juga: Meskipun Disukai Banyak Orang, Segera Ganti Susu dan Gula dalam Jus Alpukat Jika Tak Ingin Kena Risiko Ini!

Oleh karena itu banyak yang beralih ke susu kedelai.

Susu kedelai juga diklaim sebagai sumber protein nabati yang baik.

Untuk mengetahui mana yang lebih sehat antara susu sapi dan susu kedelai, simak penjelasannya berikut ini.

Baca Juga: Ternyata Susu Punya Peran Penting Selama Puasa, Ini Jumlah Kebutuhan Kalsium Per Hari Berdasarkan Usia

PROMOTED CONTENT