NOVA.id - Banyak faktor yang membuat berat badan bertambah selama periode bekerja dari rumah.
Selain kurang bergerak, stres, dan mudahnya mengakses camilan, bisa membuat angka timbangan terus bertambah.
Walau kondisi masih serba tidak pasti, sangat penting untuk mengimbanginya dengan menjalani pola hidup sehat.
Berikut ini 4 cara agar menjaga berat badan tidak bertambah selama di rumah aja.
Baca Juga: 3 Hal Ini Bisa Menurunkan Berat Badan Kita Tanpa Olahraga
1. Tingkatkan metabolisme
Meningkatkan laju metabolisme akan menurunkan aktivitas yang dibutuhkan untuk membakar kalori.
Ini dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang membantu meningkatkan laju metabolisme.
Baca Juga: 8 Kebiasaan Pagi Hari yang Buat Kita Susah untuk Turunkan Berat Badan