Selain itu, vertigo juga bisa kita minimalisir dengan melakukan kebiasaan sehat seperti berikut:
- membatasi asupan kafein, alkohol, atau tembakau
- minum air yang cukup
- istirahat yang cukup
Jika vertigo semakin parah, atau berlangsung dalam waktu lama, sebaiknya segera temui dokter.
Vertigo yang terjadi karena stres juga bisa diatasi dengan psikoterapi.
Baca Juga: Hindari Stres di Tengah Pandemi, Praktikkan Mindfulness Setiap Pagi
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)