4. Menyediakan banyak antioksidan
Mangga merupakan sumber antioksidan.
Ini akan membantu mengembangkan resistensi yang lebih baik terhadap radikal bebas yang ada di tubuh kita.
Radikal bebas yang menyerang tubuh akan merusak perkembangan janin.
5. Mencegah morning sickness
Rasa mangga bisa mencegah morning sickness.
Mangga memiliki banyak vitamin B6 yang bisa membantu membangun ketahanan terhadap morning sickness.
Jadi selama hamil nikmatilah mangga matang yang memiliki rasa segar.
Tetapi meski memberikan sejumlah manfaat, tapi kita juga perlu memperhatikan efek sampingnya.
Sebaiknya jangan mengonsumsi mangga secara erlebihan selama kehamilan.
Buah ini juga memiliki zat kimia yang disebut kalsium karbida yang bisa menimbulkan komplikasi pada kehamilan atau persalinan.
Jadi, konsumsilah secara cukup. (*)