Saat ke psikolog, kita akan melewati fase diagnosis gangguan dengan teknik konseling untuk menemukan akar masalah.
Ada beragam caranya, salah satunya adalah dengan mengobrol.
Kok, ngobrol?
Baca Juga: Ini Cara Tetap Happy dan Jaga Kesehatan Mental Selama Ramadan
Ya, ngobrol adalah bentuk observasi yang juga jadi tools psikolog untuk menggali dan mengobservasi pasien untuk mengetahui kondisi dan mood pasien dibandingkan dengan sebelumnya.
Nah, jika sudah ada hipotesis dan diagnosisnya sudah terkonfirmasi, maka akan dibuat rancangan terapi yang tepat untuk menangani masalah.
Perlu diingat, terapi yang dilakukan psikolog tidak melibatkan terapi obatobatan untuk meredakan gejala gangguan.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini 8 Cara Menjaga Kesehatan Mental Selama di Rumah Aja