NOVA.id - Perempuan akan mengalami banyak perubahan pada tubuhnya pasca melahirkan.
Salah satunya, yakni perubahan pada bagian organ kewanitaan.
Terlebih ketika kita melakukan persalinan dengan cara normal.
Baca Juga: OTW Nikah, Solusi Bagi Pasangan yang Ingin Mengadakan Pesta Pernikahan Virtual
Perubahan ini biasanya akan membuat kita tak percaya diri.
Apalagi tentang mitos yang diyakini bahwa Miss V terasa sedikit kendur karena kondisi otot sebelum dan setelah bersalin tentunya berbeda.
Dengan begitu tidak heran jika banyak perempuan yang ingin mengembalikan Miss V agar kembali kencang.
Baca Juga: Pinjam Peluk, Lagu Baru Agseisa yang Kisahkan Perpisahan yang Menyakitkan
Bagaimana caranya?
Dr. Radius Adinegara, SpOG dari RS Husada Jakarta menjelaskan proses kendurnya otot vagina setelah melahirkan.
"Yang pertama, semua perempuan harus menyadari melahirkan dan perubahan setelahnya pada fisik adalah proses normal, alamiah. Perubahan itu tidak akan kembali persis seperti semula," jawabnya.
Baca Juga: Pintar Atur uang, Ini 5 Cara Membuat Tujuan Keuangan yang Benar, Impian Pasti Terwujud!
Menurutnya, perubahan bentuk vagina pasca melahirkan itu hal yang wajar. "Sebenarnya perubahan bentuk itu tidak mempengaruhi signifikan. Misalnya, saat berhubungan seks. Cuma dari sisi psikis kadang ada rasa kurang percaya diri."
Menyikapi hal ini, dr. Radius mengatakan para ibu tidak usah terlalu khawatir karena masih ada cara untuk mengencangkan otot pada vagina, yaitu dengan olahraga senam kegel.
"Senam kegel itu memang diutamakan pada panggul. Ini disarankan pada perempuan dengan persalinan normal. Di mana setelah bersalin biasanya otot dasar panggul melemah. Sehingga kadang-kadang saat batuk atau bersin ada air kencing yang keluar, makanya dia disarankan lakukan olahraga kegel," ucapnya. (*)