Secara tradisional, dianjurkan untuk minum air putih dalam beberapa menit setelah bangun tidur.
Bahkan di negeri Sakura beberapa jam pertama pagi hari dikenal sebagai "jam emas".
Mereka percaya bahwa ketika minum air di pagi hari, bisa sangat meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan kesehatan secara umum.
Baca Juga: Miss V Mengendur Sesudah Melahirkan? Yuk Ikuti Cara Ini agar Kembali Kencang
Terapi air memiliki beberapa aturan atau langkah spesifik yang mudah diikuti.
Ketika baru bangun tidur, dianjurkan minum antara 400 atau 600 ml air putih.
Penting untuk melakukan hal ini sebelum kita makan apa pun.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Permen Karet yang Menempel di Baju, Ternyata Mudah Dilakukan!
Secara total jumlah air ini mencakup antara 4 dan 6 gelas air.
Jika ingin sedikit rasa, kita bisa tambahkan air lemon tanpa pemanis.
Kemudian sikatlah gigi dan tunggu antara 45 menit hingga satu jam sebelum mengonsumsi apa pun.