Kedua, menambah konsumsi zat besi ke dalam tubuh.
Kerontokan dan kebotakan bisa disebabkan karena tubuh kita kekurangan zat besi.
Oleh karena itu, Sahabat NOVA bisa mulai rajin makan makanan yang kaya akan zat besi seperti daging merah, bayam, dan kacang-kacangan.
Baca Juga: Atasi Rambut Kering dan Kusut dengan Cara Mudah Ini yuk!
Ketiga, hindari diet ekstrim untuk menurunkan berat badan.
Diet ekstrim ternyata bisa berpengaruh untuk kesehatan rambut kita.
Pasalnya, tubuh membuat sistem tubuh "kaget" sehingga berdampak pada beberapa gangguan seperti rambut rontok.
Namun, rambut akan kembali tumbuh setelah 6 bulan kita berhenti menurunkan berat badan secara ekstrim.
Baca Juga: Ini 5 Tanda Bahwa Rambut Kita Harus Segera Dipotong, Apa Saja?