NOVA.id - Rambut rontok bisa menyerang siapa saja, baik perempuan atau laki-laki.
Penyebabnya pun sangat beragam, mulai dari efek obat, stres, hingga masalah kesehatan tertentu.
Namun Sahabat NOVA bisa merasa lega karena ada trik ampuh untuk mengatasi rambut rontok.
Baca Juga: 5 Tips Mengatasi Rambut Bercabang, di Antaranya Harus Pakai Conditioner
Melansir Health, kita bisa menambahkan kadar protein ke dalam menu sehari-hari.
Protein merupakan salah satu kandungan yang sangat penting dalam membantu menumbuhkan dan memperkuat batang rambut.
Jika Sahabat NOVA sedang menjalani diet, ada baiknya menambahkan makanan tinggi protein seperti kacang-kacangan dan yogurt.
Baca Juga: Rambut Rontok Ganggu Penampilan? Yuk, Atasi dengan Telur dan Minyak Zaitun
Kedua, menambah konsumsi zat besi ke dalam tubuh.
Kerontokan dan kebotakan bisa disebabkan karena tubuh kita kekurangan zat besi.
Oleh karena itu, Sahabat NOVA bisa mulai rajin makan makanan yang kaya akan zat besi seperti daging merah, bayam, dan kacang-kacangan.
Baca Juga: Atasi Rambut Kering dan Kusut dengan Cara Mudah Ini yuk!
Ketiga, hindari diet ekstrim untuk menurunkan berat badan.
Diet ekstrim ternyata bisa berpengaruh untuk kesehatan rambut kita.
Pasalnya, tubuh membuat sistem tubuh "kaget" sehingga berdampak pada beberapa gangguan seperti rambut rontok.
Namun, rambut akan kembali tumbuh setelah 6 bulan kita berhenti menurunkan berat badan secara ekstrim.
Baca Juga: Ini 5 Tanda Bahwa Rambut Kita Harus Segera Dipotong, Apa Saja?
Keempat, hindari over-styling atau mencoba terlalu banyak gaya rambut.
Beberapa contoh styling yang dapat berdampak buruk atau meluruskan/meng-curly rambut dan kepang yang diikat dengan kencang.
Hal ini akan berdampak langsung pada akar rambut dan bisa jadi rambut tidak akan tumbuh lagi.
Baca Juga: Hati-Hati, 8 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Sebabkan Kebotakan
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)