NOVA.id - Dengan adanya sosial media, manusia diharapkan menjadi lebih mudah untuk terhubung satu sama lain.
Namun nyatanya, sebagian besar dari kita justru merasakan efek negatif akibat terlalu banyak bermain sosmed.
Beberapa dampak tersebut antara lain: overthinking, kecemasan, percaya diri rendah, hingga kecanduan sosmed.
Baca Juga: Alami Gangguan Mental, Harus Konsultasi ke Psikolog atau Psikiater?
Overthinking dan kecemasan bisa menyebabkan kondisi yang lebih parah seperti depresi.
Oleh sebab itu, kita harus mulai belajar mengatasi hal-hal yang mengganggu kesehatan mental kita.
Untuk mengatasi hal ini, ada beberapa langkah yang bisa Sahabat NOVA terapkan, lo.
Baca Juga: Kini Sudah Berdamai dengan Gangguan Bipolar, Marshanda Akui Butuh 5 Tahun untuk Belajar Menerima