3. Kalkun
Bagi kita yang lebih suka makanan yang lebih berat, kita dapat memilih kalkun karena mengandung triptofan dan protein yang sehat.
Lebih baik memilih kalkun daripada daging ayam karena lebih mudah dicerna oleh tubuh kita.
Baca Juga: Anak Bosan Makan Menu Rumahan? Ini Cara untuk Menyiasatinya
4. Jagung
Untuk camilan larut malam, lebih baik pilih jagung rebus daripada jagung kaleng.
Jagung dapat membantu menghilangkan kelebihan kolesterol dari tubuh.
Dan ingatlah bahwa kita tidak boleh menambahkan terlalu banyak mentega atau garam pada olahan jagung ini.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)