NOVA.id - Rebel Wilson selama ini dikenal sebagai salah satu aktris Hollywood dengan tubuhnya yang berisi.
Namun belakangan, pemeran Fat Amy dalam film "Pitch Perfect" ini mengejutkan para penggemar.
Wilson mengunggah foto dirinya yang kini tampak jauh lebih kurus.
Baca Juga: 4 Makanan Ini Aman Dimakan Malam-Malam karena Tak Menaikkan Berat Badan
Kepada People, Rebel Wilson mengaku bahwa tahun 2020 ini ia tetapkan sebagai "tahun kesehatan" dan berhasil menurunkan bobot hingga 40 lbs (18 kilogram).
Di usianya yang menginjak 40 tahun, tentu Wilson harus mulai berhati-hati dengan makanan atau minuman apa saja yang ia konsumsi.
Pandemi Covid-19 ternyata menjadi salah satu faktor penting yang mendukung kesuksesan dietnya.
Baca Juga: 4 Langkah Memulai Diet yang Sehat, Ingat untuk Selalu Sarapan!
Rebel Wilson mengaku ia mulai mengurangi konsumsi kalori dan beralih pada makanan yang kaya akan protein.
"Sebelumnya aku mungkin makan 3 ribu kalori sehari. Tapi karena makanan itu karbohidrat jadi aku merasa masih lapar," ujarnya.
Transisi makanan ini sebenarnya tidak mudah bagi Wilson yang jarang makan daging.
"Jadi aku beralih ke makanan yang tinggi protein padahal nggak terbiasa makan daging. Aku mengonsumsi ikan, salmon, dan dada ayam," imbuhnya.
Baca Juga: 7 Makanan Penghancur Lemak yang Bisa Membuat Tubuh Langsing dan Seksi
Kendati demikian, bukan berarti ia tidak bisa makan makanan yang mengandung kalori.
"Dietku bukan tipe yang sangat ketat. Ada waktu di mana aku makan banyak kalori dan itu terjadi saja," kisahnya.
Rebel Wilson menerapkan peraturan 'nothing is forbidden' (tidak ada makanan yang terlarang). Hanya saja, ia memang mengurangi porsi makanan tersebut dibanding sebelumnya.
Baca Juga: Ganti Gorengan dengan 5 Camilan Sehat untuk Diet Ini, Tak Bikin Berat Badan Naik!
"Aku hanya berusaha lebih menyeimbangkan kesehatanku. Kalau ada yang mengajak aku makan di In-N-Out, maka aku tidak akan menolak.
Hanya saja, aku separuh dari kebiasaan makanku sebelumnya. Jadi aku hanya makan burger dan sedikit kentang," akunya.
Wilson menuturkan bahwa kebiasaan makan berlebihannya dulu didorong oleh rasa stres saat bekerja.
Kini karena pandemi Covid-19, ia lebih banyak menghabiskan waktu di rumah untuk menenangkan diri.
"Sepertinya dulu aku emotional eating dan aku belum menyayangi tubuhku sendiri," tandasnya.
Baca Juga: Turunkan Berat Badan dengan Terapi Air Putih, Begini Caranya
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)