2 Kunci agar Imun Tubuh Kita Baik Selain dari Asupan Nutrisi

By Dionysia Mayang Rintani, Selasa, 24 November 2020 | 21:30 WIB
Olahraga di Dalam Kamar (istock)

NOVA.id – Hingga kini, pandemi covid-19 masih melanda.

Kondisi ini pastinya sangat mengkhawatirkan jika tiap individu tidak mematuhi anjuran protokol kesehatan.

Kita dianjurkan untuk melakukan 3M dan #ingatpesanibu untuk memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, serta mencuci tangan dengan sabun.

Baca Juga: Cara untuk Para Ibu Kendalikan Hipertensi dan Tingkatkan Sistem Imun

Dampak terburuknya bila kita tak mematuhi protokol kesehatan, akan mengakibatkan terjadinya lonjakan angka pasien dan akhirnya rumah sakit tidak dapat mengakomodasi para pasien tersebut

Di balik fakta negatif itu, kita perlu memberikan apresiasi lebih kepada para petugas medis.

Faktanya, sebagai garda terdepan mereka merupakan individu yang memiliki dedikasi dan keberanian tinggi untuk tetap merawat pasien dengan virus mematikan ini.

Baca Juga: Manfaat Air Lemon Bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan, Tambah Imun di Masa Pandemi!

Bahkan, di tengah pandemi ini mereka bukan hanya secara formal memberikan tindakan medis, tetapi juga menyebarkan semangat positif kepada para pasien.

“Pastinya untuk kesembuhan pasien, kami tidak hanya menyarankan mereka untuk tetap baring saja di tempat tidur. Kalau pasiennya masih dalam kategori kasus covid-19 ringan dan bisa untuk bergerak, kami akan menyarankan mereka untuk berolahraga ringan dan berjemur di dalam kamar,” jelas dr. Desty Wijayanti, Kepala Instalasi Rawat Inap RSUD Pasar Minggu.

Kedua hal ini tentunya sedikit banyak membantu mereka agar lebih fit dan tidak bosan saat dirawat di rumah sakit, menurutnya.

Baca Juga: Pandemi Covid-19 Belum Berakhir, Yuk Terapkan 3 Tips Mudah Ini agar Tingkatkan Imunitas Tubuh

Dokter Desty menyebutkan bahwa petugas disana juga tidak segan memberikan referensi video olahraga ringan melalui youtube, sebagai salah satu bentuk perhatian personal kepada para pasien covid-19.

Puteri Aisyaffa, Nutrition Expert YOUVIT Gummy Multivitamin, menyebutkan bahwa tindakan personal dari para petugas kesehatan sebenarnya mempengaruhi kebahagiaan para pasien yang diharapkan dapat menstimulasi sistem imun yang lebih baik.

“Berdasarkan penelitian yang ada pada jurnal NCBI (National Center for Biotechnology Information), kondisi mood atau psikologi seseorang dapat berpengaruh pada sistem imunnya,” jelasnya.

Baca Juga: Awas! Konsumsi Multivitamin Setiap Hari Justru Bisa Berbahaya

 

 

Puteri menambahkan, “Jadi kalau para pasien covid-19 bisa merasa happy saat masa pengobatan, hal ini membantu respon sistem imun dalam tubuhnya sehingga bisa memberikan pengaruh positif pada proses penyembuhannya.”

Selain pasien, para petugas medis tentunya membutuhkan dukungan agar imunitas mereka juga dapat terjaga selama menjalankan tugas.

Nah Sahabat NOVA, terus terapkan protokol kesehatan dalam aktivitas sehari-hari, apalagi bila kita harus beraktivitas di luar rumah.

Baca Juga: Ini Kandungan Alami yang Bisa Membantu Menjaga Imun Tubuh

Jangan sampai kita abai, karena bisa membahayakan keluarga kita di rumah.

Jadi, #IngatPesanIbu dan terapkan 3M yaitu memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, serta mencuci tangan dengan sabun, ya!

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)