1. Tidur yang cukup
Dalam sebuah wawancara dengan People pada tahun 2016, Lopez mengungkapkan bahwa tidur adalah kunci.
“Saya mencoba untuk selalu tidur sebanyak yang saya bisa sehingga saya dapat memulai hari dengan baik,” ujar JLo.
Baca Juga: Selain Atur Stres, Ganti Posisi Tidur Bisa Redakan Sakit Kepala Akibat Tegang
Sejak wawancara itu, tips tidur cukup selalu digaungkan JLo dalam setiap kesempatan.
“Kiat nomor satu adalah selalu cukup tidur,” kata penyanyi itu kepada Instyle dalam sebuah wawancara pada Maret 2018.
“Saya tidak bisa cukup menekankan hal ini. Idealnya saya ingin tidur selama sembilan atau 10 jam, tapi bagaimanapun juga, saya selalu memastikan saya mendapatkan setidaknya delapan jam,” lanjutnya.
Baca Juga: Sulit Tidur di Malam Hari? Coba Ikuti 5 Tips Super Mudah Ini