Selain Buat Berat Badan Naik, Makan Tengah Malam Juga Picu Gangguan Kesehatan Serius Ini

NOVA.id - Usai seharian beraktivitas, kadang kita merasa terlalu lelah untuk makan malam dan memilih langsung tidur.

Namun tak jarang kita terbangun tengah malam dengan rasa lapar yang tak tertahankan.

Akhirnya kita pun makan di tengah malam atau hanya sekadar ngemil.

Baca Juga: Berita Terpopuler: Nicholas Sean Bagikan Momen Kedekatan dengan Sang Ayah hingga Krisdayanti Ungkap Alasannya Belum Memberi Restu Pada Aurel dan Atta Halilintar

Sayangnya, perilaku ini tidak baik untuk kesehatan tubuh, lo.

Seperti yang Sahabat NOVA ketahui, makan tengah malam disebut-sebut bisa menaikkan berat badan.

Melansir GridHealth, berikut ini adalah bahaya makan tengah malam:

Baca Juga: Disebut Efektif Turunkan Berat Badan, Diet Tinggi Protein Justru Bisa Tambah Lemak Tubuh