NOVA.id - Di tengah pandemi Covid-19 ini, menjaga kesehatan adalah nomor satu yang harus diperhatikan.
Untuk mejaga tubuh agar tetap sehat salah satunya dengan menjaga pola makan bergizi lengkap dan seimbang.
Selain pola makan sehat, memperhatikan jam makan ternyata juga tak kalah penting.
Jika sarapan jamak dikerjakan setelah bangun tidur, makan siang saat jeda rutinitas di siang hari, sesi makan malam bisa bervariasi tergantung kesibukan setiap orang.
Lantas, kapankah jam makan malam yang baik menurut kesehatan?
Dilansir dari Kompas.com, jam makan malam yang baik untuk kesehatan setiap orang tidak saklek dan bisa berbeda-beda.
Baca Juga: 4 Strategi Pintar Atur Uang untuk Bertahan di Masa Pandemi Covid-19
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR