NOVA.id - Gigi adalah salah satu bagian dari mulut yang sangat penting.
Pasalnya, gigi menghancurkan makanan yang masuk ke dalam tubuh kita agar lebih mudah dicerna.
Oleh sebab itu, sangat penting bagi kita untuk menjaga kesehatan gigi kita, ya.
Baca Juga: 2 Bahan Alami Ini Ternyata Bisa Jadi Pengganti Odol untuk Memutihkan Gigi
Salah satunya adalah dengan mengurangi atau bahkan menghindari beberapa kebiasaan ini:
1. Ngemil
Ngemil berlebihan tidak hanya bisa menambah berat badan namun juga berdampak pada gigi.
Melansir WebMD, saat ngemil, mulut akan memproduksi air liur yang lebih sedikit dibanding saat makan.
Hal ini akan menyebabkan sisa-sisa cemilan bertahan lebih lama di gigi kita sehingga gigi menjadi kotor.
Baca Juga: Tebak Karakter Kepribadian Berdasarkan Pasta Gigi, Ada yang Manis dan Ada yang Keras Kepala
2. Makan manis berlebihan
Makanan manis bisa menyebabkan kerusakan gigi.
Pada kasus seseorang dengan kondisi bulimia, memuntahkan makanan terlalu sering juga berdampak sangat buruk pada gigi.
Asam yang terdapat dalam muntahan akan menyebabkan gigi melemah.
Selain itu, asam tersebut juga membuat bau mulut semakin parah.
Baca Juga: Yuk Rajin Lakukan 6 Tips Ini agar Gigi Tetap Sehat dan Dijauhkan dari Masalah Berlubang
3. Minum jus buah
Jus buah dikenal baik untuk kesehatan karena mengandung berbagai vitamin dan antioksidan.
Namun, ada beberapa jenis jus buah yang memiliki kandungan gula sangat tinggi.
Hal ini tidak baik dalam jangka waktu lama karena bisa merusak kesehatan gigi.
Baca Juga: Pakai 3 Bahan Alami Ini Jika Ingin Memutihkan Gigi, Mudah dan Praktis
4. Ngemil potato chip
Keripik kentang merupakan salah satu cemilan yang mengandung tepung cukup tinggi.
Bakteri pada plak gigi akan mengubah zat tepung tersebut menjadi asam.
Nah, asam ini akan merusak lapisan gigi hanya dalam waktu 20 menit setelah kita mengonsumsi keripik kentang.
Baca Juga: Tak Cukup Sikat Gigi, Ini Pentingnya Jaga Kesehatan Mulut dengan Obat Kumur Saat Pandemi
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)