NOVA.id - Salah satu kacang-kacangan sehat yang baik untuk kesehatan tubuh adalah almond.
Jika dulu almond hanya dikonsumsi sebagai camilan, kini sebagian orang sudah berinovasi dengan mengolahnya sebagai susu.
Susu almond diketahui memiliki protein dan kalsium.
Baca Juga: Tak Selalu Baik, Minum Susu Berlebihan Justru Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan Ini
Namun, jumlah kalori susu almond hanya 60 kalori per cangkirnya.
Sementara susu sapi mengandung 146 kalori dalam satu cangkir.
Jadi, untuk menurunkan berat badan, seseorang harus mengonsumsi segelas susu almond setiap hari.
Baca Juga: Cara Menebalkan Alis dengan Bahan-Bahan Alami, Salah Satunya Susu!