NOVA.id - Salah satu hal yang paling mengganggu penampilan adalah timbulnya jerawat.
Ternyata jerawat bukan cuma muncul pada wajah, tapi bisa timbul di tempat tak terduga seperti punggung.
Rupanya jerawat di punggung bisa dengan mudah diatasi bila kita rajin melakukan 5 kebiasaan baik ini.
Baca Juga: Tahun Baru Ingin Buat Kamar Lebih Lapang? Ini Tips untuk Preloved Barang Kesayangan
Tak perlu keluarkan modal mahal, kamu bisa membuat kulit punggung kembali mulus dan bebas dari jerawat.
Salah satu penyebab munculnya jerawat di punggung adalah karena bagian tubuh ini banyak menghasilkan minyak atau biasa disebut sebum.
Ini akan terjadi pada kelenjar yang terhubung dengan folikel rambut.
Normalnya, sebum ini akan memindahkan folikel rambut untuk menambahkan kelembaban pada kulit dan rambut.
Baca Juga: Mengalami Gejala Covid-19 dan Takut Tularkan ke Keluarga? Lakukan Hal Ini
Namun saat ekstra sebum bertemu dengan sel kulit mati, maka jerawat lah yang akan terbentuk.
Selain itu, jerawat yang muncul di tempat tak terduga bisa juga dikarenakan genetika, obat-obatan, hormone, keringat, hingga stress.
Tapi jangan khawatir, sebab jerawat di punggung bisa dihilangkan dengan cara-cara seperti berikut ini.
Baca Juga: Untuk Ibu Hamil, Yuk Kenali Perubahan pada Payudara, Jangan Khawatir Lagi!
1. Mandi setelah beraktivitas
Membiarkan keringat dan kotoran di kulit menumpuk setelah beraktivitas bisa menjadi penyebab utama munculnya jerawat di punggung.
Mandi secepatnya setelah berolahraga atau melakukan aktivitas yang menghasilkan keringat.
Jangan lupa, cuci bersih pakaian yang sering terkena keringat.
Baca Juga: Manfaat Pisang Sebagai Menu Sarapan, Bisa Turunkan Tekanan Darah
2. Scrub
Melakukan scrub secara rutin akan membantu mengelupas (exfoliation) sel-sel kulit mati seperti asam salisilat untuk hilangkan kotoran dan minyak berlebih dari kulit.
Hal ini tentu bisa mengurangi jumlah kulit mati yang bisa menyumbat pori-pori dan akhirnya memicu jerawat di punggung.
Baca Juga: 4 Cara Meredakan Telinga Berdenging, Salah Satunya Manajemen Stres
3. Kenakan pakaian longgar
Kebiasaan mengenakan pakaian yang ketat bisa mengiritasi jerawat.
Pakaian ketat bisa menjebak kotoran dan keringat di menempel pori-pori.
Gunakanlah pakaian longgar agar lebih memungkinkan kulit untuk bernapas dan membantu menyerap keringat.
4. Coba tea tree oil
Minyak tea tree atau tea tree oil dibuat dari daun pohon teh di Australia.
Minyak ini sudah sering digunakan oleh orang Australia mengobati berbagai masalah kulit selama puluhan tahun silam.
Minyak tea tree membantu mengatasi jerawat dengan membunuh bakteri ekstra yang menempel di kulit.
Baca Juga: Garis Tangan Ternyata Bisa Tunjukkan Karakter Pasangan Ideal untuk Kita, Coba Cek Sekarang!
5. Makan sehat
Makanan yang tidak sehat dan mengandung minyak juga bisa menjadi pemicu munculnya jerawat di punggung.
Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang tinggi indeks glikemik, seperti roti putih, nasi, pasta, dan kentang dapat menyebabkan gula darah meningkat.
Coba ganti menu makannsehari-hari dengan perbanyak memakan sayuran, buah-buahan, protein tanpa lemak, dan biji-bijian.
Itu dia 5 cara yang bisa dicoba untuk mengatasi timbulnya jerawat di punggung.
Semoga bisa segera hilang dan punggung kembali mulus, ya!
Artikel ini telah tayang di Nakita.ID dengan judul 5 Cara Gampang dan Murah Meriah untuk Hilangkan Jerawat di Punggung, Patut Dicoba!