2. Menahan nafsu makan
Makan cokelat juga bisa menurunkan berat badan.
Satu bar cokelat dapat mengurangi kebiasaan makan yang buruk dengan cara menahan nafsu makan berlebih.
Penelitian menunjukkan, sarapan berkalori tinggi yang melibatkan cokelat bisa membantu memangkas kalori sepanjang hari.
Baca Juga: Cocok Jadi Camilan Akhir Pekan, Coba Buat Puding Cake Lapis Cokelat yuk!
3. Susana hati jadi lebih baik
Agar suasana hati selalu baik sepanjang hari, Sahabat NOVA bisa mengonsumsi cokelat di pagi hari.
Cokelat dapat meningkatkan mood dan meningkatkan perasaan positif.
Makan cokelat merangsang produksi endorfin yang berinteraksi dengan hormon baik lainnya, yaitu serotonin dan dopamin.
Cokelat juga terkenal karena efek antidepresannya.
Baca Juga: Sering Sulit Tidur? Ini Beberapa Kondisi Kesehatan yang Mungkin Anda Alami