2. Jauhi stres
Stres merupakan pemicu utama untuk mingrain.
Sebaiknya temukan cara untuk mendapatkan keseimbangan dalam hidup.
Baca Juga: Mitos dan Fakta Seputar Menstruasi: 6 Hal Ini Sering Diperdebatkan
3. Menenangkan diri
Mediasi akan membantu menenangkan pikiran kita.
Jadi jika mengalami migrain saat menstruasi, itu akan membantu mengatasinya.
Dengan pikiran yang positif serta pola makan seimbang, tentu Sahabat NOVA akan memiliki tubuh yang sehat tanpa diganggu oleh penyakit, salah satunya mingrain.
Baca Juga: Tak Mau Kena Komplikasi, Kenali Tanda Infeksi Setelah Lahiran Caesar
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store. (*)