3. Tak lagi merasa kembung
Ternyata 65% persen orang dewasa mengalami penurunan kemampuan mencerna laktosa.
Artinya, mengonsumsi produk susu menyebabkan kembung, gas, dan diare.
Jika sering mengalaminya, kamu mungkin satu dari orang-orang yang tidak toleran laktosa.
Konsultasikanlah dengan ahli kesehatan untuk mengetahui metode diet baru.
Saat menyesuaikan pola makan, kamu mungkin merasa lebih baik dan lebih sehat.
Baca Juga: 4 Makanan yang Tidak Bisa Dicampur dengan Susu, Dampaknya Bahaya untuk Tubuh!
4. Kulit jadi bersih
Orang yang sensitif terhadap produk olahan susu, tetapi tetap mengonsumsinya cenderung akan berjerawat.
Ternyata, produk olahan susu mengandung berbagai hormon yang merangsang perkembangan jerawat.
Jadi, jika mengalami masalah ini, coba sesuaikan pola makan dan hindari produk susu.
Baca Juga: Jadi Pelepas Dahaga, Ini Dia Resep Stroberi Yogurt Susu yang Kaya Nutrisi