NOVA.id – Susu sudah tersohor menjadi minuman kaya manfaat untuk kesehatan.
Susu dan produk olahannya memiliki kandungan protein, lemak, dan vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh dalam perkembangan tiap individu pada di setiap fase kehidupan.
Mengutip laman Kompas.com, beberapa manfaat susu yaitu menjaga kesehatan tulang, menguatkan gigi, membantu penurunan berat badan, dan menyehatkan jantung.
Memang, susu sangat penting bagi anak-anak ketika mereka baru mulai tumbuh dewasa.
Baca Juga: Ini 5 Sumber Kalsium Alami Selain Susu, Salah Satunya dari Jeruk!
Akan tetapi, tahukah kamu bahwa orang dewasa tidak perlu produk susu untuk mempertahankan hidup sehat, loh?
Terutama jika mereka menggantinya dengan makanan lain yang mengandung nutrisi penting.
Dilansir dari Bright Side via Tribunstyle.com, berikut beberapa penelitian tentang konsumsi susu dan apa yang mungkin terjadi jika kita mengurangi konsumsi susu dari makanan.
Baca Juga: Rutin Minum Susu Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Segini Takaran untuk Diminum Setiap Harinya