Meskipun demikian, orang dewasa tetap harus memastikan memeroleh nutrisi seimbang.
Jika tidak, kamu mungkin lebih mudah sakit.
Jadi, apabila memutuskan untuk tidak mengonsumsi produk susu, cobalah untuk mengganti produk susu dengan produk lain yang kaya akan komponen seperti susu.
Sebagai alternatif, kamu bisa mengonsumsi sarden, salmon, atau susu nabati.
Dengan cara itu, maka nutrisi dalam tubuh akan tetap terjaga.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Artikel ini telah tayang di grid.id dengan judul Berhenti Minum Susu Justru Bermanfaat untuk Kesehatan, Satu di Antaranya Kulit Jadi Lebih Bersih