Meskipun begitu, Keri mengingatkan kita untuk membatasi konsumsinya.
Karena rumput laut pada dasarnya sudah tinggi kadar sodiumnya, pastikan kita memeriksa label kemasannya untuk memastikan tambahan garamnya tidak terlalu besar.
"Cari merek yang daftar bahan bakunya singkat: rumput laut, minyak zaitun atau minyak wijen, dan garam. Hindari tambahan gula dan bahan baku buatan lainnya," jelas Keri.
Baca Juga: Atasi Rambut Kering dan Rontok dengan Masker Rumput Laut, Coba, yuk!
Jika kita sudah memahami batasan-batasan tersebut, tak masalah menikmati cemilan rumput laut. Cemilan rumput laut tergolong sehat, karena meskipun gurih tapi kalorinya rendah.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store. (*)