1. Tahu
Makanan ini mengandung kaya protein yang terbuat dari endapan perasan biji kedelai.
Tak hanya protein, tahu juga memiliki kandungan estrogen yang bermanfaat untuk mempercepat proses pembesaran pada payudara.
Baca Juga: 5 Tips Menjaga Kesehatan Payudara agar Terhindar dari Berbagai Penyakit
2. Avokad
Buah avokaddikenal sebagai buah yang memiliki lemak baik sangat tinggi.
Selain itu, avokad juga mengandung banyak nutrisi seperti asam amino yang bagus dalam membantu pertumbuhan payudara.