NOVA.id- Payudara kencang dan sehat adalah dambaan banyak perempuan.
Dengan memiliki aset yang indah, mereka akan tampil lebih percaya diri.
Namun sayang, ada beberapa faktor yang bisa menganggu keindahan payudara sehingga membuatnya kendur.
Untuk mempertahankan bentuk payudara atau mengencangkan kembali bentuk payudara, ada banyak cara yang bisa dilakukan.
Baca Juga: Kenali 6 Bahaya Suntik Silikon Payudara, Pertimbangkan Matang-Matang!
Seperti melakukan perawatan di klinik kecantikan, menggunakan krim pengencang payudara, hingga melakukan operasi plastik.
Namun, ada cara mudah dan alami untuk bisa mendapatkan bentuk payudara sempurna.
Yakni dengan mengonsumsi makanan yang dianjurkan.
Melansir TribunStyle.com, ada 4 makanan yang dipercaya bisa mengencangkan dan memperbesar ukuran payudara.
Baca Juga: Konsumsi Olahan Kedelai Bisa Turunkan Risiko Kanker, Ini Penjelasannya
1. Tahu
Makanan ini mengandung kaya protein yang terbuat dari endapan perasan biji kedelai.
Tak hanya protein, tahu juga memiliki kandungan estrogen yang bermanfaat untuk mempercepat proses pembesaran pada payudara.
Baca Juga: 5 Tips Menjaga Kesehatan Payudara agar Terhindar dari Berbagai Penyakit
2. Avokad
Buah avokaddikenal sebagai buah yang memiliki lemak baik sangat tinggi.
Selain itu, avokad juga mengandung banyak nutrisi seperti asam amino yang bagus dalam membantu pertumbuhan payudara.
3. Rumput Laut
Rumput laut kerap digunakan sebagai camilan dan juga campuran sup yang bergizi tinggi.
Selain memiliki rasa gurih yang khas, rumput laut juga dapat membantu meningkatkan proses pembesaran payudara.
Bahkan, mengonsumsi rumput laut secara rutin bisa menghindari perempuan dari risiko kanker payudara.
Baca Juga: Jangan Keburu Panik, Benjolan di Payudara Ternyata Tak Selalu Kanker
4.Selada air
Selada air kaya akan kandungan vitamin E yang sangat penting dalam meningkatkan proses pembesaran payudara.
Selain itu, kandungan antioksidannya juga tinggi dan bermanfaat untuk melindungi tubuh dari radikal bebas. (*)