6. Terapi pijat
Melakukan terapi pijat dapat dilakukan oleh ibu hamil, terapi ini membantu meredakan rasa sakit dan membuat otot menjadi lebih rileks.
7. Jaga postur tubuh
Berusahalah untuk tetap berjalan tegak saat duduk dan berjalan agar lebih terjaga postur tubuh kita sehingga terhindari dari nyeri pada bahu.
Nah, itu dia beberapa cara yang Sahabat NOVA dapat terapkan untuk mengatasi nyeri pada bahu ketika hamil.
Apabila nyeri tak kunjung hilang segera hubungi dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Azizah Angraini Ramadini