2. Usia
Semakin tua umur manusia, kebu
Pada usia pertumbuhan sangat diperlukan banyak nutrisi untuk tumbuh kembang tubuh.
Sedangkan pada usia dewasa, nutrisi yang dibutuhkan adalah untuk perbaikan jaringan yang rusak serta untuk energi yang diperlukan untuk aktivitas yang biasanya cukup tinggi karena saat dewasa kita berada di usia produktif.
Lain lagi ketika memasuki usia tua (lansia), metabolisme tubuh akan menurun sehingga kebutuhan nutrisi dan energi semakin sedikit.
Baca Juga: Hilangkan Perut Bergelambir Setelah Melahirkan, Perempuan Ini Hanya Olahraga Selama 10 Minggu
3. Keadaan sakit dan penyembuhan
Pada keadaan sakit (infeksi, d
“Oleh karena itu, diperlukan peningkatan konsumsi protein agar tubuh kembali sehat. Tidak hanya protein, tubuh juga membutuhkan peningkatan energi dan zat gizi lain seperti air, vitamin, dan mineral.”
Baca Juga: Berat Badan Turun Tanpa Olahraga? Terapkan Diet Ini di Kehidupan Sehari-hari