1. Rajin Berkumur dengan Cairan Antiseptik
Rongga mulut dan tenggorokan jadi tempat menempelnya banyak mikroorganisme seperti virus, bakteri, atau parasit.
Dengan berkumur dan gargling kita dapat memperbaiki kondisi dan mengurangi konsentrasi virus.
“Kalau bisa memang berkumur menggunakan antisepstik atau bahan yang mengandung antiseptik. Bisa yang menggunakan alkohol atau yang mengandung antiseptik yang lain. Misalnya, seperti Povidone Iodine. Dengan konsentrasi tententu, Povidone Iodine mampu mengurangi atau membunuh mikroorganisme. Virus, bakteri, dan macam-macam di area tenggorok,” ujar Dr. dr. Achmad Chusnu Romdhoni, SpTHTKL (K)., pada NOVA.
Baca Juga: Tips Menjalankan Isolasi Mandiri di Rumah dengan Ruang Terbatas
Lakukan teknik berkumur dan gargling masing-masing sekitar 30 detik sebanyak 4 sampai 5 kali dalam sehari.
Sesudah makan akan lebih baik.
Atau ikuti ikuti instruksi yang ada pada kemasan.
Baca Juga: Donna Agnesia Positif Covid-19, Istri Darius Sinathrya: Aku Orang yang Bawel Jalankan Prokes