Sebuah penelitian dilakukan untuk mempelajari pengaruh dark chocolate pada penurunan berat badan.
Lebih dari 190 orang dengan berat badan gemuk dibagi menjadi dua kelompok.
Satu kelompok diberikan makanan penutup saat sarapan, termasuk kue cokelat, donat, dan lainnya.
Baca Juga: Kesulitan Menurunkan Berat Badan? Kebiasaan Ini Justru Bisa Bikin Langsing!
Kelompok lain disarankan untuk makan sarapan dengan porsi kecil yang memiliki kalori lebih rendah.
Kelompok yang diberi sarapan dengan porsi besar dibuatkan makan malam dengan porsi kecil dengan kalori rendah.
Namun, konsumsi kalori per hari dari setiap kelompok sama persis yakni sekitar 1400 kalori untuk perempuan dan 1600 kalori untuk pria.
Baca Juga: Tak Hanya Bisa Menurunkan Berat Badan, Diet Tinggi Serat Juga Bisa Mengurangi Penyakit Berbahaya Ini