2. Jalan-jalan
Hanya sekedar melangkah dari meja kerja kita selama satu menit, bisa membantu kita lebih santai.
Jika ingin maksimal, jalan-jalan lah sebentar di sekitar halaman gedung atau dalam gedung agar kita bisa melakukan peregangan.
Karena dengan begini kesehatan akan lebih terjaga.
3. Lihatlah media sosial
Berikan diri kita waktu satu hingga lima menit untuk melihat sosial media kita.
Atau kita bisa menonton beberapa video yang bisa membuat kita tertawa agar pikiran lebih segar.
4. Cari teman ngobrol
Terkadang lingkungan yang penuh dengan tekanan bisa menghasilkan energi negatif di sekitarnya.
Untuk menghilangkannya, cukup dengan bersosialisasi dengan rekan kerja kita.
Dengan begitu kita bisa membantu mengalihkan pikiran stres kita.
Baca Juga: Sudah Ketok Palu, Ini Alasan Kiwil Akhirnya Pilih Lepaskan Rohimah Usai 22 Tahun Bersama