NOVA.id - Kesulitan menurunkan berat badan meski telah menjalani program diet secara disiplin?
Mungkin, Sahabat NOVA perlu mencoba teknik pernapasan dengan metode Jepang ini!
Meski tampak sederhana, teknik pernapasan yang satu ini sangat efektif memangkas berat badan, menguatkan otot-otot tubuh serta meningkatkan metabolisme loh.
Baca Juga: Menlu Retno Sukses Turunkan Berat Badan 16 Kg, Ternyata Rutin Lakukan 2 Hal Ini
Teknik pernapasan yang dimaksud adalah long breath atau bernapas dengan ritme yang panjang.
Melansir dari Cosmopolitan.com, teknik pernapasan ini konon ampuh mengurangi berat badan hingga 13 kg!
Hal ini diketahui saat seorang aktor asal Jepang, Miki Ryosuke mengalami cidera punggung.
Baca Juga: Turunkan Berat Badan Tanpa Harus Olahraga Keras, Coba Minum Teh Jenis Ini