NOVA.id - Bukan hanya pakai skincare saja, wajah awet muda juga bisa didapatkan jika kita rutin melakukan kebiasaan baik setiap hari.
Salah satunya yaitu dengan cukup tidur di malam hari.
Selain tidur, masih ada kebiasaan lain yang bisa membuat wajah kita tampak awet muda.
Dikutip dari Kompas.com, berikut ini 5 kebiasaan di malam hari yang bisa membuat kita terlihat awet muda.
Baca Juga: Kecantikannya Tak Pudar Dimakan Usia, Donna Harun Ternyata Rajin Konsumsi Makanan Ajaib Ini
1. Tidur terlentang
Posisi tidur terlentang bisa membuat wajah terlihat awet muda.
Sebaliknya, penelitian menunjukkan bahwa tidur miring dengan posisi wajah terjepit di bantal dapat menyebabkan peningkatan kerutan di pipi, dan dagu.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini 3 Bahaya Tidur Tengkurap untuk Kesehatan
2. Mandi
Jerawat dan gangguan kulit lainnya bisa dihilangkan jika kita mandi sebelum tidur terutama dengan minyak magnesium atau magnesiu sulfat (garam Epsom).
Bahan tersebut juga bisa menstabilkan ketidakseimbangan hormon dan meningkatkan proses regenerasi sel pada kulit.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sesudah Makan Ini Sebaiknya Kita Hindari Mulai Sekarang, Salah Satunya Mandi
3. Pakai masker
Kebiasaan lain yang bisa membuat kita terlihat awet muda adalah dengan memakai masker sebelum tidur di malam hari.
Diketahui, masker bisa membantu menghilangkan kotoran dan membantu kelembapan kulit.
Selain itu, masker juga mengandung beberapa bahan sehat yang bisa mengatasi tanda-tanda penuaan.
Baca Juga: Ingin Kulit Halus dan Bebas Keriput? Hindari 8 Makanan dan Minuman Ini
4. Hapus riasan
Sebelum tidur, kita ajib membersihkan riasan pada wajah.
Setelah bersih, gunakan krim malam yang kaya nutrisi atau obat alami.
Kulit akan kotor jika kita malas membersihkan riasan, sehingga bisa mendatangkan masalah seperti kerutan dan pigmentasi yang datang lebih cepat. Kotoran yang menumpuk di wajah juga bisa menyebabkan jerawat.
Baca Juga: 4 Kebiasaan Buruk Saat Menghapus Makeup yang Bisa Rusak Lapisan Kulit
5. Konsumsi makanan sehat
Usahakan untuk mengonsumsi makanan sehat sebelum tidur. Pilih makanan yang kaya nutrisi penting seperti vitamin A, B kompleks, vitamin C, seng, dan asam lemak esensial.
Makanan sehat tersebut dapat membuat kulit lebih sehat dan tampak lebih muda.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)