NOVA.id - Ikan salmon selama ini dikenal baik untuk kesehatan tubuh.
Sayangnya, harganya yang tidak murah membuat sebagian orang kesulitan mengonsumsinya.
Jenis ikan satu ini bisa dikonsumsi matang atau mentah. Namun ingat, pengolahan salmon mentah harus memperhatikan kebersihannya ya.
Baca Juga: 4 Makanan yang Dipercaya Bisa Hancurkan Lemak di Tubuh agar Berat Badan Turun
Dilansir dari Kompas.com, berikut ini adalah manfaat ikan salmon untuk kesehatan tubuh:
1. Mengontrol berat badan
Ikan salmon dapat membantu mengatur hormon yang mengontrol nafsu makan dan membuat kita merasa kenyang.
Selain itu, metabolisme akan meningkat lebih banyak setelah makan makanan kaya protein seperti salmon, dibandingkan dengan makanan lain.
Baca Juga: Tips agar Ikan Tak Mudah Hancur Saat Dipepes, Bikin Makin Nikmat!