6. Sereal
Semangkuk sereal mengandung serat dan nutrisi yang berfungsi untuk meningkatkan pertumbuhan yang sehat untuk bayi yang belum lahir.
Tetapi pastikan untuk membaca kemasannya sebelum membeli sekotak sereal.
Periksalah, apakah nilai gula tinggi atau tidak. Pasalnya, kalau nilai gula tinggi dapat berkontribusi terhadap diabetes gestasional.
Bahkan jika nilai gula tampaknya rendah, tetap waspadalah karena seringkali gula tersebut diiganti gula buatan dalam bentuk aditif, terutama sakarin. Sakarin dapat menyebabkan kerusakan kandung kemih pada bayi Sahabat NOVA.
Baca Juga: Wah, Benarkah Sarapan dengan Pizza Lebih Sehat daripada Sereal? Begini Kata Ahli Nutrisi
7. Jus Segar
Cobalah untuk menghindari jus segar dari restoran. Ada kemungkinan bahwa jus tersebut tidak dipasteurisasi.
Itu berarti bahwa minuman yang tampaknya tidak berbahaya ini ternyata membawa risiko salmonella dan E.coli.
Selain itu, saat membeli jus buah dari supermarket, periksa labelnya untuk melihat apakah sudah dipasteurisasi terlebih dahulu atau tidak.