NOVA.id - Mata minus atau rabun jauh merupakan salah satu gangguan pada mata yang diderita banyak orang.
Karena mengganggu aktivitas sehari-hari banyak yang berusaha menyembuhkannya.
Salah satu hal yang banyak dipercayai adalah mengonsumsi wortel bisa menyembuhkan mata minus.
Baca Juga: Waspada! Ternyata 5 Hal Sepele Ini Bisa Merusak Mata
Namun, apakah benar demikian?
Dilansir dari Kompas.com, vitamin A pada wortel memang baik untuk kesehatan mata.
Hal itu terbukti dari penelitian yang melakukan eksperimen terhadap orang dengan kekurangan vitamin A ekstrem di Nepal dan India.
Baca Juga: Pandangan Kabur Bisa Jadi Pertanda Gejala Diabetes, Kenali Jenis dan Gejala Penyakit Gula Darah Ini!
Penelitian itu menunjukkan bahwa konsumsi vitamin dan suplemen beta karoten terbukti meningkatkan penglihatan pada malam hari.
Meski begitu, kandungan dalam wortel ini tidak bisa menyembuhkan mata minus.
Vitamin A dalam wortel hanya berguna untuk mencegah dan mengatasi gangguan mata yang disebabkan kekurangan vitamin A.
Gangguan mata yang dimaksud misalnya xeroftalmia (mata menjadi kering) atau rabun senja (penglihatan yang terganggu di saat gelap/malam hari).
Sementara mata minus terjadi bukan karena kekurangan vitamin A.
Oleh karena itu, lebih baik diatasi dengan menggunakan kacamata berlensa minus atau lensa kontak.
Baca Juga: Benarkah Daun Sirih Ampuh Obati Mata Minus? Ini Jawaban dari Ahlinya
Di luar itu, kandungan nutrisi dalam wortel memang punya berbagai manfaat kesehatan untuk mata.
Melansir Healthline dari Kompas.com, wortel memiliki kandungan antioksidan tinggi yang baik bagi mata.
Antioksidan tersebut adalah beta karoten dan lutein yang dapat membantu mencegah kerusakan mata akibat radikal bebas.
Baca Juga: Mata Minus Tinggi? Lakukan Hal Ini untuk Cegah Penipisan Retina Mata
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)